LA INFLUENCIA DE LOS PADRES EN LAS ACTITUDES DE LOS ADOLOCENTES HACIA LAS ADICCIONES

En comparación con los jóvenes que no han visto ebrios a sus padres, es dos veces más probable que los adolescentes que sí los han visto se embriaguen en un mes normal; sin embargo, el impacto del ejemplo de los padres no termina ahí. Los adolescentes que se embriagan con regularidad tienen tres veces más probabilidades de consumir cannabis (marihuana) y fumar cigarrillos. De acuerdo con el estudio, el consumo de marihuana y alcohol a menudo conduce a un comportamiento todavía más riesgoso que involucra alcohol, drogas y sexo, así como a relacionarse con otras personas involucradas en comportamientos dañinos.

NO AL ABORTO!

Ciclo de Krebs Video Presentación

Glucólisis

ABCESO HEPATICO...

El absceso hepático amebiano (AHA) constituye una actividad clínica relativamente frecuente y potencialmente letal, de amplio espectro clínico haciendo difícil su diagnostico. La Entamoeba histolytica es el protozoario causante del absceso hepático amebiano, siendo esta la complicación extraintestinal mas frecuente, pudiendo afectar al 10 % de la población mundial. El tratamiento y diagnostico, así como el pronóstico de esta entidad, ha variado en los últimos años, debido a drogas altamente eficaces, pruebas serológicas de alta tecnología que facilitan el diagnostico. Este trabajo tiene como finalidad presentar un caso con dicha patología, realizar una revisión detallada de la misma en cuanto a su diagnostico, complicaciones, tratamiento y prevención.

ESTIMULA TU METABOLISMO!!!

Existe mucha gente a la que le cuesta mucho trabajo el estimular su metabolismo para que pierda peso. Un metabolismo en plena forma permite que se queme más grasa y se pierda peso más rápido con menor esfuerzo. El metabolismo es la medida por la que el cuerpo produce y consume energía y calorías para la vida.

Hay muchos factores que influyen en el metabolismo de una persona, como la masa muscular, la frecuencia con la que una persona come, los genes, el aparato digestivo, los niveles de estrés, la dieta o los niveles de actividad. El metabolismo de una persona se ralentiza debido a factores como la pérdida de múscular por falta de actividad física, la tendencia del cuerpo a canibalizar su propio tejido porque el cuerpo no produce la suficiente energía y el descenso de actividad asociado al aumento de edad...

POR QUE TOMAR VITAMINAS?

Los beneficios de las vitaminas son muchos y muy conocidos, pero no todas las vitaminas son buenas. Antes, debido a las comidas incompletas, el consumo de vitaminas era el complemento que se necesitaba, sin embargo, siempre ha habido gente que ha dudado de sus beneficios para la salud. No les faltaba razón, y es que, un reciente estudio ha comprobado que tomar muchas vitaminas puede causar problemas graves de salud. Aún así, existen vitaminas que sí constituyen un suplemento saludable...

EL Citoesqueleto en la célula

SEAMOS SU VOZ... ¡¡¡QUIERO VIVIR!!! REFLEXION

Para Llorar!

La Traducción o Síntesis de Proteínas

Consecuencias de la Obesidad y sobrepeso

LA DEPRESIÓN EN LA ADOLESCENCIA

DETRÁS DE LA MASCARA DE UNA ADOLESCENCIA DIFÍCIL, ESTA EL ROSTRO DE UNA SOCIEDAD DIFÍCIL, HOSTIL Y QUE NO DESEA COMPRENDER...

La depresión es uno de los conceptos dinámicos que tiene su origen en la obra original de Freud de duelo y melancolía, pero que ha crecido a lo largo del tiempo y que todavía hoy está en proceso de desarrollo, es importante definir el concepto de duelo como la reacción normal ante una pérdida real en donde se retira la energía del objeto perdido, regresando hacia el propio individuo, siendo el sentimiento predominante el de abatimiento y tristeza.

Edward Bibring propuso un modelo de depresión, basado en el conflicto que implica la expresión emocional de un estado de desvalidamiento e impotencia del yó, siendo característica de las personas que padecen de depresión:

1.- El deseo de ser valioso, amado y apreciado.

2.- El deseo de ser fuerte y tener seguridad.

3.- El deseo de ser bueno y amable.

Clínica:

La adolescencia es una etapa, periodo o estado que se presenta con características bien definidas en el gradual desarrollo del hombre, aparece como un salto importante entre la infancia y la adultez; para algunos autores, la adolescencia se considera como el segundo nacimiento, ya que el joven necesita resolver los problemas de ser en función de si mismos y en relación asar grupo familiar. La mayoría de las investigaciones hechas en relación a las emociones en la adolescencia concluyen, que en este periodo existe un aumento de la emotividad, la cual es provocada por la necesidad que experimenta el ser humano de abandonar viejos hábitos de acción y de pensamiento y de establecer otros nuevos, así también desde el punto de vista de la conducta observada se considera que el adolescente vive en una desubiación en el tiempo, convirtiendo el tiempo en un presente y en un activo en un intento de manejarlo. Durante esta apoca el desarrollo de las facultades cognoscitivas del adolescente le permiten constituir un sistema de pensamiento que incluye la responsabilidad ante los demás, la internalización de valores y normas y un incipiente sentido de si mismo. A esta edad se encuentra mas preocupado por la opinión de sus iguales o de la sociedad que por lo que opinan sus padres.

Psicoterapia de la depresión

En todo trabajo terapéutico:

1.- Se debe tratar de aumentar la autoestima disminuida del paciente, intentando resolver el hecho que el adolescente no sienta que ir a terapia, corresponde a una debilidad del mismo para enfrentar sus problemas.

2.- Se debe elevar la confianza del paciente partiendo de sus capacidades y de las fuerzas del yó, siendo este un procedimiento que va ligado al incremento de la autoestima.

3.- El terapeuta debe tratar de expresar los sentimientos que invaden al paciente, eligiendo un lenguaje suficientemente burdo; con este método de la catarsis mediata no se le exige al paciente que se haga responsable por la hostilidad expresada, haciéndola mas aceptada cuando el que asume la responsabilidad de su verbalización es el terapeuta.

4.- Dar apoyo asegurando al paciente que el terapeuta está a su disposición en cualquier momento, puede ser una maniobra terapéutica muy importante sobre todo en los pacientes deprimidos fuertemente y con riesgos de suicidio.

5.- El guiar puede desempeñar un papel de gran valor en el tratamiento de las depresiones y puede ser particularmente urgente cuando hay peligro de suicidio.

6.- Si el paciente continua en franco descenso de la autoestima y en donde existe una gran hostilidad es recomendable la realización de ejercicios violentos (pegarle a un saco de arena, boliche, etc).

IMPACTO DEL DIVORCIO EN LA SALUD MENTAL DE LOS HIJOS

El divorcio es un fenómeno muy común y aceptado en nuestro medio, por lo que los hijos no se sentirán raros o diferentes de otros niños de su edad.

Aún así es uno de los cambios vitales que más afecta a la vida de los hijos, especialmente cuando va asociado a conflictos entre los padres.

Además de la vivencia del conflicto entre los padres previo a la separación, durante el proceso y después, los niños padecen importantes cambios en su vida diaria: cambio de vivienda, de colegio, empobrecimiento de los padres, aparición de nuevas parejas, lo cual contribuye a mantener y agravar el estrés que genera la separación en sí.

Los síntomas que pueden aparecer en los hijos serán diferentes según su edad:

- menores de cuatro años: problemas de sueño, irritabilidad, agresividad con padres y hermanos, miedo al abandono.

-niños de 6 a 12 años: les cuesta aceptar que la separación es para siempre y se sienten en desventaja respecto a los niños que viven con los dos padres. Pueden tener trastornos de ansiedad y bajar el rendimiento escolar. Toleran mal las discusiones y actitudes violentas de los padres.

-adolescentes: pueden sufrir trastornos depresivos, de ansiedad y comportamiento agresivo. Si ya tenían problemas de comportamiento estos suelen agravarse. A veces sufren una regresión e infantilizan su comportamiento, en otros casos asumen un papel más adulto del que les corresponde.

En general los hijos de divorciados reconocen que el divorcio de sus padres ha tenido impacto a lo largo de toda su vida, no solo ha afectado a su bienestar mental también a su futuro en cuanto a plantarse la formación de una pareja o la paternidad, les genera mayor inseguridad y miedo al fracaso.

Los factores que contribuyen a la aparición de malestar emocional en los hijos son:

-Conflicto entre los padres antes durante y después de la separación.

-Divorcios repentinos

-Situación socioeconómica difícil

-Enfermedad mental en los padres

-Cambios de domicilio y de colegio frecuentes

Los factores protectores del malestar emocional en los hijos son:

-Separación no conflictiva y mantenimiento de una relación respetuosa y colaborativa entre los padres

-Ausencia de crítica de un padre hacia otro en presencia de los hijos

-Apoyo económico y emocional de los dos padres.

-Apoyo de otros familiares, de profesores, amigos.

Siempre es mejor para el hijo una separación que una convivencia plagada de conflictos, tanto si hay discusiones o incluso maltrato como si hay una relación de incomunicación e indiferencia entre los padres.

Cuando los padres necesitan asesoramiento y apoyo para que la separación sea lo menos traumática posible para ellos y sus hijos deben buscarlo y sobre todo tratar de manera precoz los trastornos que aparezcan para poder resolverlos y evitar repercusiones futuras.

FATIGA

Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.

Consideraciones

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo de un trastorno físico o mental más grave. Cuando la fatiga no se alivia con el hecho de dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por un médico. La fatiga es un síntoma común y por lo general no se debe a una enfermedad grave.

El patrón de fatiga le puede ayudar al médico a determinar su causa. Por ejemplo, si usted se levanta descansado en la mañana, pero rápidamente presenta fatiga con la actividad, puede tener una afección, como hipotiroidismo. Por otro lado, si usted se despierta con un bajo nivel de energía y tiene fatiga que dura todo el día, puede estar sufriendo de depresión.

Causas

Existen muchas causas posibles de la fatiga, entre ellas:

Anemia (incluyendo anemia ferropénica). 

Depresión o aflicción. 

Medicamentos como sedantes o antidepresivos. 

Dolor persistente. 

Trastornos del sueño, como insomnio continuo, apnea obstructiva del sueño o narcolepsia. 

Hipotiroidismo o hipertiroidismo. 

Consumo de alcohol o de drogas, como cocaína o narcóticos, especialmente si se utilizan con frecuencia. 

La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:

Enfermedad de Addison. 

Anorexia y otros trastornos alimentarios. 

Artritis, incluyendo la artritis reumatoidea juvenil. 

Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso sistémico. 

Cáncer. 

Insuficiencia cardíaca congestiva. 

Diabetes. 

Fibromialgia. 

Infección, especialmente de la que toma mucho tiempo recuperarse o tratar, como la endocarditis bacteriana (infección del miocardio o de las válvulas del corazón), infecciones parasitarias, SIDA,tuberculosis y mononucleosis. 

Enfermedad renal. 

Enfermedad hepática. 

Desnutrición. 

Cuidados en el hogar

A continuación se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:

Duerma bien todas las noches. 

Consuma una dieta saludable y bien balanceada, y beba abundante agua a lo largo del día. 

Haga ejercicio regularmente. 

Aprenda mejores formas de relajación. Ensaye con yoga o meditación. 

Mantenga un horario de trabajo y personal razonable. 

De ser posible, cambie las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambie de trabajo, tome vacaciones y enfrente los problemas en la relación de pareja. 

Tome multivitaminas. Consulte con el médico respecto a lo que sea mejor en su caso. 

Evite el consumo de alcohol, nicotina y drogas. 

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame al médico de inmediato si:

Está confundido o mareado. 

Tiene la visión borrosa. 

Tiene muy poca o nada de orina o aumento de peso o hinchazón reciente. 

Llame al médico si:

Presenta debilidad o fatiga continua e inexplicable, especialmente si está acompañada de fiebre o pérdida de peso involuntaria. 

Presenta estreñimiento, piel reseca, aumento de peso o intolerancia al frío. 

Se despierta y se vuelve a dormir muchas veces durante la noche. 

Tiene dolores de cabeza. 

Está tomando algún medicamento, ya sea recetado o no, o está consumiendo drogas que pueden causar fatiga o somnolencia. 

Se siente triste o deprimido. 

Padece insomnio. 

EL ETERNO DILEMA DE SER MADRE Y PROFESIONAL A LA VEZ.

El rol de madre y profesional es incompatible en el sentido de que no es posible hacer bien ambas cosas a la vez. Siempre existirá una tensión entre oficina y hogar, y dependiendo del caso, la mujer tendrá que privilegiar un ámbito u otro.

Sin embargo, la participación del hombre en la crianza siempre será un buen respaldo.

No interesa mucho si existe una madre de tiempo completo, pero es una mujer frustrada. pero si llegas a ser una madre trabajadora que después de su jornada laboral llega feliz a su casa, dispuesta a escuchar a sus hijos, eres un ejemplo.

Superwoman

Asimismo, la mujer que trabaja no puede pretender ser una superwoman, capaz de desempeñar sola varios roles, y es recomendable que pida ayuda externa. Para ser madre trabajadora uno requiere un muy buen equipo: una nana cariñosa, una persona que transporte a los niños a sus actividades o un pediatra de confianza que vaya a tu casa cuando un hijo se enferma y tú puedas llamarlo desde la oficina para saber qué hacer.

Pero por sobre esto es esencial el apoyo de la pareja. En este sentido, es importante que las mujeres les permitan a los hombres integrarse efectivamente al espacio doméstico, sin miedo a perder terreno en el plano de los afectos con sus hijos.

Pero para que lo anterior sea posible, es necesario que exista una sociedad solidaria, tolerante y flexible en relación con el bienestar de sus miembros. En este sentido, el empresariado debe estar consciente de que los empleados primero son personas. Es absurdo pretender que una mujer sea eficiente en su trabajo si tiene problemas en su casa. Lo lógico es que primero resuelva eso.

El aporte femenino

En vista de que el ámbito laboral fue terreno exclusivo de los hombres por siglos, muchas mujeres aún sienten que deben demostrar que son profesionales tan capacitadas como ellos y adoptan actitudes bastante masculinas. Sin embargo, lo que las empresas necesitan es que ellas aporten su mirada femenina, es decir que se complementen con los hombres, no que compitan con ellos ni traten de igualarlos.

LA FERTILIDAD, COMO FAVORECERLA

Cuando una pareja decide que ha llegado el momento de ser papás a veces, se encuentran con problemas de fertilidad, más frecuentemente de lo que creemos.

Consejos sencillos y fáciles de aplicar por todo el mundo:

Hacerse una revisión o chequeo médico: Hay muchas personas jóvenes o de mediana edad que nunca se han realizado una analítica y ahora es un buen momento de ver como está nuestro organismo.

Eliminar nuestros malos hábitos: Hora es el momento ideal para dejar de fumar, trasnochar a menudo, tomar drogas o alcohol. No hay nada como una buena motivación para hacerlo y evidentemente el pensar en tener un hijo es una de las mejores que hay.

Mejorar nuestra alimentación: Beber de dos a tres litros de agua al día a fin de favorecer la eliminación de toxinas de nuestro organismo.

Eliminar todas las bebidas que no sean zumos (jugos), agua o infusiones de plantas medicinales que nuestro médico o especialista haya recomendado.

No pasar nunca más de cinco horas sin comer a fin de no hacer hipoglucemias (subidas y bajadas de los niveles de azúcar o glucosa en nuestra sangre)

Aumentar el consumo de verduras, frutas y cereales integrales (arroz integral, mijo, quinoa, amaranto, avena, cebada, maíz, etc.)

Evitar los fritos, grasas, exceso de sal, de azúcar, disminuir las proteínas animales (carnes rojas, embutidos, huevos, etc.) y aumentar las proteínas vegetales (soja o soya, garbanzos, frijoles, lentejas, tofu, gluten o Seitán, frutos secos, etc.)

Dentro de los lácteos lo ideal son los fermentados como el yogur y el kéfir.

Tomar algún suplemento alimenticio extra: Nuestro médico o especialista puede aconsejarnos algún multivitamínico adecuado a nuestro caso en particular a fin de que no nos falte ningún nutriente.

Practicar algún tipo de ejercicio.

Evitar el contacto con sustancias químicas.

Replantearnos el futuro: Hemos de analizar con nuestra pareja los cambios que el futuro nacimiento de nuestro bebé producirá en nuestra vida y ver si ahora es el momento adecuado y si realmente estamos preparados para hacer frente a esos cambios (menos tiempo para nosotros, más gastos, menos disponibilidad a jornadas largas de trabajo, etc.).

Eliminar el estrés: El hecho de dejar abierta la puerta a la adopción suele quitar mucho estrés a las parejas. Es curioso como muchas parejas infértiles desanimados, después de haber probado todas las técnicas de fertilidad, cuando adoptan una criatura suelen quedarse embarazadas. Esto indica que el estrés es uno de los enemigos principales a la hora de buscar el embarazo. 

HIPERCINESIA EN LA NIÑEZ

Trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA):

Es un problema de falta de atención, exceso de actividad, impulsividad o una combinación de estos. Para diagnosticar estos problemas como trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA), deben estar por fuera del rango normal para la edad y desarrollo del niño.

La depresión, la falta del sueño, las dificultades de aprendizaje, los trastornos de tics y los problemas de comportamiento se pueden confundir con o aparecer junto con el THDA. Cuando se sospecha que un niño padece este trastorno, debe ser examinado cuidadosamente por un médico para descartar otras posibles afecciones o razones de este comportamiento.

La mayoría de los niños con THDA también tienen al menos otro problema de desarrollo o de comportamiento. Igualmente pueden tener otro problema psiquiátrico, como depresión o trastorno bipolar.

Síntomas:

Los síntomas de THDA encajan en tres grupos:

Falta de atención (desatención).

Hiperactividad.

Comportamiento impulsivo (impulsividad).

Síntomas de falta de atención:

No logra prestar atención cuidadosa a los detalles o comete errores por descuido en el trabajo escolar. 

Tiene dificultad para mantener la atención en tareas o juegos. 

Parece no escuchar cuando se le habla directamente. 

No sigue instrucciones y no logra terminar el trabajo escolar, los deberes u obligaciones en el lugar de trabajo. 

Tiene dificultad para organizar sus tareas y actividades. 

Evita o le disgusta comprometerse en tareas que requieran esfuerzo mental continuo (como las tareas escolares). 

Con frecuencia pierde juguetes, tareas escolares, lápices, libros o herramientas necesarias para las tareas o actividades. 

Se distrae fácilmente. 

Se muestra a menudo olvidadizo en las actividades diarias 

Síntomas de hiperactividad:

Juega con las manos o los pies o se retuerce en su asiento. 

Abandona su asiento cuando lo que se espera es que se quede sentado. 

Corre y trepa excesivamente en situaciones inapropiadas. 

Tiene dificultad para jugar en forma silenciosa. 

A menudo habla excesivamente, está "en movimiento" o actúa como si fuera "impulsado por un motor". 

Síntomas de impulsividad:

Emite respuestas antes de que termine de escuchar la pregunta. 

Tiene dificultades para esperar su turno. 

Se entromete o interrumpe a los demás (irrumpe en conversaciones o juegos).

PSICOTERAPIA:

La psicoterapia tanto para el niño como para la familia puede ayudarle a todos a entender y controlar las sensaciones estresantes relacionadas con el THDA.

Los padres deben usar un sistema de recompensas y consecuencias para ayudar a guiar el comportamiento de su hijo. Es importante aprender a manejar los comportamientos disociadores. Los grupos de apoyo pueden ayudarle a conectarse con otros que tengan problemas similares.

Otras sugerencias para ayudarle a su hijo con THDA abarcan:

Comunicarse regularmente con el profesor del niño. 

Mantener un horario diario constante, que incluya horas regulares para las tareas, las comidas y las actividades al aire libre. Haga cambios al horario con anticipación y no a última hora. 

Limite las distracciones en el ambiente del niño. 

Constate que el niño consuma una alimentación saludable y variada, con bastante fibra y nutrientes básicos. 

Cerciórese de que el niño duerma lo suficiente. 

Elogie y premie el buen comportamiento. 

Mantenga reglas claras y constantes para el niño. 

Medicamentos:

Es muy importante que a la hora de seleccionar un medicamento se halla evaluado adecuadamente al niño pues hay muchos casos de muerte súbita.

Expectativas (pronóstico):

El THDA es una afección crónica y prolongada que, de no tratarse apropiadamente, puede llevar a:

-Drogadicción y alcoholismo.

-Bajo rendimiento escolar.

-Problemas para conservar un trabajo.

-Problemas legales.

LAS FOBIAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

¿QUÉ ES LA FOBIA?

Es un temor persistente e identificable que resulta Excesivo o irracional y que se desencadena por la presencia o la anticipación de un objeto o una situación especifica.

Las fobias comunes se incluyen el temor a los animales, la sangre, las alturas, los espacios cerrados o abiertos, al vuelo y a muchas otras cosas que no podríamos enumerar, estas son las fobias específicas.

En los niños y adolescentes el temor identificado debe durar al menos 6 meses para ser considerado una fobia, en lugar de un temor transitorio.

TIPOS DE FOBIA ESPECÍFICA: 

Hay una ansiedad antes del temor y este empieza a irrumpir en las actividades cotidianas haciendo que el niño o adolescente se vea incapacitado para afrontar el diario vivir.

TRANSTORNO DE PÁNICO CON O SIN AGORAFOBIA:

Es un periodo inesperado e imprevisible de temor o malestar intenso acompañado de falta de aire, mareos, aturdimiento, temblores, temor a perder el control y un aumento en la frecuencia de los latidos cardiacos denominado ataque de pánico, así se le llama a todo este contexto. Los síntomas pueden prolongarse varias horas cuando se da ese ataque de pánico, sin embargo lo que los estudios y análisis de esto han llegado a demostrar es que generalmente ese ataque de pánico alcanza su punto máximo pasados los 10 minutos, sin embargo ese trastorno puede persistir durante varias horas.

La agorafobia, se define como un temor a los espacios abiertos, por ejemplo estar afuera o dejar la casa sola y se puede relacionar con una o más fobias, y con el temor de sufrir un ataque de pánico.

FOBIA SOCIAL:

Este temor va mas allá de la pena, que todos podemos llegar a tener cuando hablamos con una persona o delante de un grupo importante de estas, cuando hablamos de fobia social, hablamos de un temor que hace que la persona no pueda desempeñarse como podría hacerlo en otro contexto, y en este caso el contexto es de niños con niños. Un niño en medio de más niños que no tiene la capacidad para relacionarse con ellos, para hacer lo que un niño normalmente hace en medio de los demás niños, entonces podemos estar hablando de fobia social.

¿QUÉ CAUSAN LAS FOBIAS?

Las investigaciones indican que existen factores tanto genéticos como ambientales que contribuyen a la aparición de las fobias, estamos hablando de que la fobia puede ser de origen posiblemente multifactorial, es decir que varios factores estén incidiendo en el desarrollo de ese temor, angustia, ansiedad.

Una fobia también puede estar ligada a un primer mal encuentro con algún objeto.

SÍNTOMAS DE LA FOBIA:

1) Aumento de la frecuencia cardíaca, cuando hay fobia, el latido del corazón se hace más rápido, porque se está ante el contexto de temor o fobia, eso produce que nuestro organismo secrete adrenalina y la adrenalina acelera el ritmo de nuestro corazón.

2) Sudoración, que la persona sin estar haciendo alguna actividad física empieza a sudar.

3) Temblores o estremecimientos en el cuerpo, puede suceder que la persona por la ansiedad y temor que está sintiendo, empiece a experimentar temblor en su propio cuerpo.

4) Falta de aire, no tiene que ver con una enfermedad, un problema cardiaco o pulmonar, sino porque el mismo temor que está sintiendo le imposibilita a tener un ejercicio respiratorio normal y empieza a tener falta de aire.

5) Sensación de ahogo, la persona que está en el contexto de temor y ansiedad puede tener esa sensación, otro síntoma mas frecuente en el momento del temor es el dolor o la molestia en el pecho.

6) Malestar estomacal, un dolor que no tiene una explicación y que simplemente se explica por el contexto del temor o fobia que se está presentando en ese momento.

7) Sensación de mareo o desmayo.

8) Temor a perder el control o enloquecer de repente o en una forma inesperada, la persona empieza a sentirse profundamente nerviosa, ansiosa, piensa que puede perder el control de sus actos, incluso de enloquecer, de empezar a actuar de forma no racional.

9) El sentimiento del temor a morir, la persona se vuelve sensible en el asunto de su propia vida, manifiesta un temor a la muerte en ese momento.

10) Aturdimiento, es decir una pesadez mental, la persona no está muy lúcida mentalmente.

11) Escalofríos o calores súbitos.

¿SE PUEDE PREVENIR LA FOBIA?

Hasta el momento no se conocen medidas preventivas que permitan reducir la incidencia de las fobias en los niños, hay todavía varias interrogantes que no están todavía solucionadas acerca de el problema de las fobias, y lamentablemente no hay todavía algo que nos haga ver como se puede prevenir eficazmente el desarrollo de las fobias, sin embargo la detención e intervención temprana pueden reducir la gravedad de los síntomas, estimular el crecimiento normal del niño y mejorar la calidad de vida de los niños o adolescentes que tienen trastornos de ansiedad.

ALIMENTACIÓN INFANTIL

Recién nacido y primera infancia:

La alimentación del recién nacido y la primera infancia pasa por tres periodos que debemos distinguir:

Periodo lácteo, por ser la leche el único alimento. Desde el nacimiento hasta los 6 meses aproximadamente, en los cuales se comienza la introducción progresiva de otros alimentos. 

Periodo de transición, o destete, donde vamos introduciendo la alimentación sólida o bien anterior a ella, optamos por una lactancia artificial. 

Periodo de maduración digestiva: Hasta que el niño va alcanzando la madurez inmunitaria y la introducción de los alimentos. 

Evolución de la alimentación durante el primer año de vida:

Los alimentos se introducirán de la siguiente forma:

La leche de vaca nunca se introducirá antes del año. Es recomendable seguir con la leche de continuación hasta los tres años o bien dar leche de crecimiento o leche junior, pero no es imprescindible. La leche de vaca, cuando se introduzca deberá ser entera, por su aporte de vitaminas liposolubles, salvo que haya recomendación médica que indique otra cosa. 

Los cereales se introducirán alrededor de los cuatro-seis meses y nunca antes de los cuatro, primero serán sin gluten y añadiendo 1-2 cucharaditas en cada biberón dos veces al día. Aumentando la cantidad de harina en una proporción del 7% con respecto a la leche. A partir de los ocho meses se puede dar mezcla de cereales, introduciendo el gluten. 

Frutas. Se empezará a partir de los cuatro-seis meses una papilla de frutas, nunca sustituyendo a una toma de leche, sino complementándola, para garantizar el aporte adecuado de proteínas. Se emplean frutas jugosas como naranja, manzana, pera, uva, ciruela. 

Una buena forma de introducir la fruta es batiendo medio plátano en el biberón de la tarde, a los tres días se rebaja la cantidad de leche y se añade una manzana, a los tres días una pera, a los tres días un plátano entero y a los tres días se sustituye toda la leche por zumo de naranja.

Las verduras se irán introduciendo a partir de los seis meses, igual que la fruta, en puré, primero el caldo añadido al biberón de medio día, después solas en puré, complementadas con leche y luego sustituyendo la leche por 10-15 g. de carne o pollo, esto nunca antes de los seis meses. Se deben evitar al principio verduras con alto contenido en nitritos, como remolacha, espinacas, nabos y zanahorias, no introduciéndolas antes de los ocho meses y preferir al principio patatas, acelgas, judías verdes, calabacín, etc., .para más tarde introducirle todas las demás. Se puede añadir una cucharada de aceite de oliva al puré. 

Carnes, preferiblemente las menos grasas, empezando por el pollo y nunca antes de los seis meses, en una cantidad de 10-15 gr. y aumentando 10-15 gr. por mes. Posteriormente se introduce la ternera y el cordero. No conviene dar a los niños vísceras. 

Pescados, nunca antes de los nueve meses, a partir de esta edad, pueden sustituir a las tomas de carne. Es conveniente empezar por pescados magros. 

Huevos: Nunca crudos, se comenzará por la introducción de la yema cocida sobre el noveno mes, primero un cuarto de yema cocido añadido al puré de medio día y aumentándolo a media al mes, para tomarlo entero hacia los doce meses, puede sustituir a la carne, tomando dos -tres por semana. 

Legumbres: añadidas al puré de verduras a partir de los dieciocho meses, si se mezclan con arroz, u otros cereales, sustituyen a la carne, se tomarán dos veces por semana. 

Yogures: A partir del octavo mes, como complemento o mezclado con la papilla de frutas. 

No es recomendable el consumo de azúcar, pues la dieta del bebé tiene un aporte adecuado de carbohidratos. 

En esta etapa el aporte de agua es fundamental, al introducir los alimentos sólidos, el aporte hídrico debe aumentarse. Hay que ofrecerles a menudo agua, y más en situaciones de enfermedad, fiebre, diarreas, etc.

Alimentación del niño de uno a tres años:

Los niños a estas edades son caprichosos y tiene tendencias hacia los dulces y golosinas que a veces se le ofrecen.

La alimentación correcta a partir del año de edad se basa en el consumo de una dieta equilibrada que asegure los tres objetivos siguientes:

-Asegurar un crecimiento y desarrollo óptimos 

-Evitar carencias nutritivas 

-Prevenir enfermedades del adulto: cardiovasculares y obesidad.

Requerimientos nutricionales:

Las necesidades energéticas se sitúan en torno a las 100kcal/kg/día aproximadamente 12.300-1500 kcal/día.

La distribución porcentual de la energía entre los distintos principios inmediatos debe ser la siguiente:

Proteínas: 12-15% 

Hidratos de carbono: 50-58 % 

Grasas: 30-35% 

La distribución energética entre las diferentes comidas debe ser:

Desayuno: 25% 

Comida: 30 % 

Merienda; 15% 

Cena: 30 % 

Alimentación del niño de cuatro a seis años:

Requerimientos nutricionales:

Las necesidades energéticas se sitúan en torno a las 90kcal/kg/día aproximadamente 1800 kcal/día.

La distribución porcentual de la energía entre los distintos principios inmediatos debe ser la siguiente:

Proteínas: 10-15% 

Hidratos de carbono: 50-60 % 

Grasas: 25-35% 

La distribución energética entre las diferentes comidas debe ser:

Desayuno: 25% 

Comida: 30 % 

Merienda; 15% 

Cena: 30 % 

VIOLENCIA INTRAFAMILIAR

La violencia doméstica es un modelo de conductas aprendidas, coercitivas que involucran abuso físico o la amenaza de abuso físico. También puede incluir abuso psicológico repetido, ataque sexual, aislamiento social progresivo, castigo, intimidación y/o coerción económica. 

EL NIÑ@ GOLPEADO:

Hay que partir de el hecho que los 5 primeros años de vida de un ser humano es una huella imborrable, para bien o para mal. Por eso, el privar a un niño de amor es como privar de fertilizante a un árbol que empieza a crecer, pero el golpearlo es como echarle veneno, lo va a terminar de matar psicológicamente y emocionalmente, o mejor va a crecer herido de muerte. Pero hay golpes y golpes, algunos golpes sacan sangre o dejan morados, incluso un mal golpe puede producir la muerte, pero hay otros mas sutiles que no se ven, pero que se graban a fuego lento no sólo en mente sino en la identidad de ese niño o de esa niña. Se graban en su "yo", y los frutos de estos golpes emocionales se van a ver después en sus relaciones con personas significativas y en su relación con el mundo.

PERSONALIDAD DEL GOLPEADOR:

Los agresores suelen venir de hogares violentos, suelen padecer trastornos psicológicos y muchos de ellos utilizan el alcohol y las drogas lo que produce que se potencie su agresividad. Tienen un perfil determinado de inmadurez, dependencia afectiva, inseguridad, emocionalmente inestables, impaciente e impulsivos. 

Los agresores trasladan habitualmente la agresión que han acumulado en otros ámbitos hacia sus mujeres. 

Maltratador, frecuentemente es una persona aislada, no tiene amigos cercanos, celoso (celotipia), baja autoestima que le ocasiona frustración y debido a eso se genera en actitudes de violencia. 

Una investigación de los psicólogos norteamericanos, el Dr. John Gottman y Dr. Neil Jacobson. Señalan que los hombres maltratadores caen en dos categorías: pitbull y cobra, con sus propias características personales: 

Pit bull: 

· Solamente es violento con las personas que ama.

· Celoso y tiene miedo al abandono.

· Priva a pareja de su independencia.

· Pronto ora, vigilar y atacar públicamente a su propia pareja.

· Su cuerpo reacciona violentamente durante una discusión.

· Tiene potencial para la rehabilitación.

· No ha sido acusado de ningún crimen.

· Posiblemente tuvo un padre abusivo.

Cobra: 

· Agresivo con todo el mundo.

· Propenso a amenazar con cuchillos o revólveres.

· Se calma internamente, según se vuelve agresivo.

· Difícil de tratar en terapia psicológica.

· Uno depende emocionalmente de otra persona, pero insiste que su pareja haga lo que él quiere.

· Posiblemente haya sido acusado de algún crimen.

· Abusa de alcohol y drogas.

El pitbull espía a su mujer, es celópata, cae bien a todas las personas, excepto a sus novias o esposas. El cobra es un sociópata, frío, calculador, puede ser cálido. El maltrato no cesa por sí solo. 

Después de que la mujer ha sido físicamente maltratada y tiene miedo, a veces cesa este tipo de abuso y lo reemplaza con un constante maltrato psicológico, a través del cual le deja saber a su víctima, que el abuso físico podría continuar en cualquier momento. 

En ocasiones la violencia del maltratador oculta el miedo o la inseguridad, que sintió de niño ante un padre abusivo que lo golpeaba con frecuencia, al llegar a ser un adulto prefiere adoptar la personalidad del padre abusador a sentirse débil y asustado. En otros casos, los comportamientos ofensivos son la consecuencia de una niñez demasiado permisiva durante la cual los padres complacieron al niño en todo. Esto lleva al niño a creerse superior al llegar a ser un adulto y a pensar que él está por encima de la ley. O sea, que puede hacer lo que quiera y abusar de quien quiera. Piensa que se merece un trato especial, mejor que el que se les da a los demás. 

La violencia doméstica no siempre resulta fácil de definir o reconocer. En términos generales podríamos designarla como el uso deliberado de la fuerza para controlar o manipular a la pareja o al ambiente más cercano. 

Se trata del abuso psicológico, sexual o físico habitual. Sucede entre personas relacionadas afectivamente, como son marido y mujer o adultos contra los menores que viven en un mismo hogar. 

Manifestaciones de violencia psicológica: 

a) Abuso verbal: Rebajar, insultar, ridiculizar, humillar, utilizar juegos mentales e ironías para confundir, etc. 

b) Intimidación: Asustar con miradas, gestos o gritos. Arrojar objetos o destrozar la propiedad. 

c) Amenazas: De herir, matar, suicidarse, llevarse a los niños. 

d) Abuso económico: Control abusivo de finanzas, recompensas o castigos monetarios, impedirle trabajar aunque sea necesario para el sostén de la familia, etc. 

e) Abuso sexual: Imposición del uso de anticonceptivos, presiones para abortar, menosprecio sexual, imposición de relaciones sexuales contra la propia voluntad o contrarias a la naturaleza. 

f) Aislamiento: Control abusivo de la vida del otro, mediante vigilancia de sus actos y movimientos, escucha de sus conversaciones, impedimento de cultivar amistades, etc. 

g) Desprecio: Tratar al otro como inferior, tomar las decisiones importantes sin consultar al otro. 

ESTRES FAMILIAR

La familia en su desarrollo va transitando por diferentes etapas y cada una de ellas tiene sus especificidades, sus tareas y sus momentos de desequilibrio o reajuste interno, denominados crisis normativas. El estrés puede decirse es una de los momentos en los cuales hay un cambio de rutina y lo que puede implicar un desarrollo para la familia, por lo cual diríamos que el estrés es un elemento útil, pero solo puede define si es bueno o malo dependiendo las circunstancias sociales o familiares en que se presente.

Hay concepciones teóricas que están en la base del estudio del estrés familiar y entre estas esta la del modelo ABC-X de Reuben Hill:

A: Evento estresor, hecho generalmente de aparición brusca y con magnitud suficiente para provocar cambios en el sistema familiar

B: Recursos familiares o fortalezas.

C: Significado atribuido por la familia al suceso estresante.

La interacción de estos elementos lleva al desenlace que es la crisis X.

Riesgo para la salud familiar: Cuando el evento impone gran cantidad de cambios al sistema familiar, pero la familia les atribuye una connotación favorable, y/o cuando el evento impone algunos o pocos cambios al sistema familiar y estos son percibidos de manera negativa o desfavorable; o sea, sería cuando la familia, aunque perciba los cambios como favorables, tiene que realizar muchas modificaciones que podrían desequilibrarla, o cuando a pesar de que las modificaciones o reajustes sean pocos, estos tengan una connotación desfavorable para el sistema familiar, todo lo cual podría ser amenazante y poner en peligro el bienestar y la salud del sistema.

Afectación a la salud familiar: Cuando el evento impone gran cantidad de cambios al sistema familiar, y la familia le atribuye a estos un significado negativo o desfavorable, lo cual se considera como la presencia de demandas excesivas o intensas que pueden afectar la capacidad de adaptación del sistema familiar y afectar su salud.

EDUCACIÓN

El niño nace desvalido, necesita el aliento de la madre y el cuidado cálido y propicio del hogar para su supervivencia. Y lo mismo que desde el seno materno recibe la subsistencia para su crecimiento, la atención de los cónyuges, desde el día de su nacimiento es imprescindible para ir adquiriendo los conocimientos que lo van a conducir a la madurez y fortalecimiento de la personalidad, de la voluntad y del entendimiento. En ese periodo, en que va desarrollando su potencialidad física, va adquiriendo también, con el ejercicio mental y el encauzamiento, el saber trasmitido por los padres y hermanos, en su caso, que lo acoraza para afrontar la adolescencia y los resortes con que ha de moverse en los avatares del adulto.

La familia es la raíz esencial de la educación. Los principios educativos que no se han “mamado” en la infancia, en el seno familiar, ya difícilmente se asentarán y se harán norma en la conducta del individuo. Se observan en la práctica las formas extremas, las autoritarias y las permisivas. Sin embargo, como decía el clásico: “in medio est virtus”; la educación requiere en el que ha de impartirla una buena preparación y un conjunto de conocimientos que provean al educando de una consistente estructura para caminar por la vida sabiendo elegir el provecho y desechar el peligro y la maldad; exige ejercer la autoridad y la disciplina con tacto y comprensión, en un ambiente de cariño y cooperación, según Bernabé Tierno, en la mayoría de los casos el niño rechaza la autoridad porque se manifiesta arbitraria e impositiva, sin razones y, por tanto, la considera inútil; pero, cuando le falta la exacta regulada y prudente autoridad, él mimo la exige y requiere como elemento necesario; el niño necesita la presencia asidua de los padres que encaucen sus actos, reprendan sus desvíos y apuntalen su recta conducta y voluntad con la adquisición de hábitos en el respeto a las normas, a la cortesía y la libertad. Los padres han de enseñar a sus hijos a atender y escuchar, y avezarlos a soportar y obedecer. 

La educación de los hijos es un quehacer ineludible de los padres, que son los primeros y máximos responsables de su desarrollo, cuido y acción indispensable que fundamenta todo el futuro del niño. La educación de los hijos es una función insoslayable de los padres. Su dejación y descuido tiene efectos graves e irrecuperables para el desarrollo de la personalidad del niño. La labor educativa en el seno familiar comienza desde el principio y no puede sustituirla nadie. La escuela viene después a construir imprescindiblemente sobre los cimientos que puso aquella. En la casa, aprende el niño los rudimentos esenciales y decisivos de su educación; con la orientación y corrección de la madre y con la disciplina y autoridad del padre, y sobre todo con el ejemplo, va sabiendo el valor de la honradez, del trabajo, de la renuncia a los gustos con responsabilidad en el cumplimiento del deber; este ejercicio es fundamental para el desarrollo de la persona. Estaríamos ante una verdad insuficiente, si, en el género humano, quienes tienen potestad y derecho de engendrar, no detentaran también el derecho y el deber de educar a los hijos por mandato de la naturaleza; y esta obra de la naturaleza, absolutamente especialísima, no puede soslayarse ni descuidarse, y, mucho menos, exponerla al desastre seguro, dejándola sin terminar. 

Y, al mismo tiempo, para educar hay que estar preparado; sin una sólida formación, no se puede enseñar. Y la lección básica que los padres han de dar a sus hijos es la del ejemplo; las palabras vuelan y los ejemplos arrastran. El niño es una esponja y recoge todo lo que ve y oye; su personalidad futura depende del aprendizaje correcto en su primera etapa infantil; las primeras papillas lo condicionan para siempre. En muchos casos, la inhibición, la agresividad, la culpabilidad, la violencia y la irresponsabilidad se genera en una infancia negativa. Allí, se desvía, se impide, obstaculiza y se pierde. El niño que respira un aire justo, responsable, de respeto y tolerancia, de servicio y sacrificio, de amor y alegría, de renuncia a diversiones y egoísmos, será un hombre entero y maduro psicoafectiva y socialmente. La entereza vendrá de la formación de una recia voluntad, que exige la adquisición de hábitos por medio de la práctica de pequeños actos para eliminar veleidades y alcanzar la reciedumbre. Es imprescindible encauzar los impulsos, las tendencias y las pasiones. No se puede hacer dejación de la autoridad; inhibirse y conceder todos los caprichos es deseducar. El mismo hijo busca y pide el principio de autoridad, sin el que se siente desorientado, desprovisto y entristecido. 

¿QUE ES "SER PADRE" HOY?

El 'buen padre', imagen ampliamente difundida por las sociedades de consumo, es la de 'proveedor': aquél que satisface todas las necesidades materiales del hogar. Para "que no les falte nada a los hijos" trabaja jornadas dobles y aún los fines de semana. El padre no logra satisfacer las necesidades presentes, cuando ya le han sido creadas otras. Así se desgasta febrilmente, sin darse un respiro para disfrutar lo importante: la experiencia única de ver crecer a los hijos.

Los padres que han logrado vencer las tradiciones atávicas de ser meros proveedores, comparten el gozo en la crianza de los hijos y hablan de "una nueva dimensión en la convivencia familiar".

A pesar de los iracundos reproches de quienes pretenden perpetuar el tabú inmemorial de que cuando el padre se involucra emocionalmente con el hijo se torna 'suave como una segunda madre', y que si participa en el cuidado y atención del hijo se convierte en simple 'mandilón', cada día son más los padres presentes en el quirófano en el momento del nacimiento de sus hijos, en los cursos prenatales y de posparto para capacitarse en el cuidado del bebé.

Se necesitan dos para engendrar un hijo. También se necesitan dos para su desarrollo. La intuición femenina permite a la madre establecer una comunicación vital con el hijo desde el momento mismo de su nacimiento. Interpreta las señales de temor en el infante y con mimos lo tranquiliza y conduce suavemente.

La voz del padre es de importancia suma: da seguridad, confianza en el porvenir, establece los límites de la conducta infantil, y cierra el círculo del amor que debe rodear al niño. El padre proporciona un elemento único y esencial en la crianza del hijo y su influencia es poderosa en la salud emocional. La madre le dice: "con cuidado", y el padre le dice "uno más", al estimular al pequeño a subir otro peldaño para que llegue a la cima. Juntos, tomados de la mano, padre y madre guían al retoño en el camino de la vida.

El padre de hoy se abre a las necesidades más sutiles del hijo: las emocionales y las psíquicas. Trasciende la preocupación de sí mismo y sus ocupaciones, y logra ver al hijo en sus propios términos. Propicia el ambiente que le permita el desarrollo de su potencial en un marco de libertad responsable, no de dominación.

No se detiene en la periferia, sino que conoce al hijo de cerca. Lo guía sin agresividad, con firmeza motivada y razonada, por el camino de los valores que desea heredarle. El padre de hoy se ha dado permiso para ver con ojos de amor al retoño de sus entrañas. Advierte en el hijo, más allá de las limitaciones presentes, el cúmulo de posibilidades que está por realizar. Y a su lado goza cada peldaño de su desarrollo.